Kennst du das?
Alle reden von Besinnlichkeit, aber dein Dezember fühlt sich eher wie ein Marathon an?
Du besorgst Geschenke, koordinierst Termine, versuchst allem gerecht zu werden und funktionierst einfach nur.
Die Tage rauschen vorbei, du hetzt durch den Alltag und am Abend bleibt das Gefühl,
dass du selbst wieder zu kurz gekommen bist.
MePresent ist mein Gegenvorschlag ✨
Ein achtsamer Adventskalender, der dich nicht noch mehr fordert, sondern dir kleine Räume für dich selbst schenkt.
Jeden Tag bekommst du einen Moment zum Innehalten, zum Atmen, zum Spüren.
Du wirst daran erinnert, dich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren, auch wenn um dich herum alles in Bewegung ist.
✨ Dich erwarten Meditationen, sanfte Bewegungseinheiten, kleine Rituale, Rezepte und stärkende Impulse für deinen Alltag.
Alles so gestaltet, dass du es einfach in dein Leben integrieren kannst – ohne Druck, ohne Erwartungen von außen.
Kein zusätzlicher Punkt auf deiner Liste, sondern ein Geschenk von dir an dich selbst.
Wenn du möchtest, kannst du MePresent auch an andere verschenken.
Für Kolleg:innen, Freund:innen oder dein Team gibt es die Möglichkeit, ein Gruppenkontingent mit Preisvorteil zu buchen. Schreib mir dazu gern.
Ich freue mich, wenn du dir in diesem Jahr erlaubst, nicht nur für andere da zu sein, sondern auch für dich selbst.
Vielleicht beginnt deine besinnlichste Adventszeit
genau hier 💛
Spare noch bis 31.Oktober 30 % und erhalte mein komplettes Goodie-Starterset:
– eine Morgen-Yoga-Session
– einen Selbstreflexionsbogen
– eine sanfte Meditation zum Ankommen
Wie sich 24 Tage mit MePresent anfühlen...
✔ Du fühlst dich ruhiger.
Nicht, weil es im Außen still war, sondern weil du dir selbst Stille erlaubt hast.
✔ Du hast im Advent nicht nur funktioniert,
sondern dir jeden Tag einen Moment für dich geschenkt.
✔ Du warst in Bewegung, ohne Druck.
✔ Du hast geatmet, bevor der Tag dich mitgerissen hat.
✔ Du hast gespürt, was du brauchst, nicht nur, was zu tun ist.
✔ Du spürst mehr Ruhe, mehr Verbundenheit, mehr Nähe und das über den Advent hinaus.
✔ Und vielleicht, ganz leise,
hast du sie gespürt – die Besinnlichkeit,
nach der sich alle sehnen und die im Trubel oft verloren geht.
✔ Du hast nicht nur Geld für alle anderen ausgegeben, sondern dir etwas Gutes getan.
✔ Du hast dir etwas ganz wichtiges gezeigt: ICH BIN WICHTIG
Fühl den Advent – und sei du selbst dein schönstes Geschenk.
Was dich erwartet
24 Tage für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Ruhe.
Jeden Morgen wartet eine neue Einheit im Kursbereich auf dich.
Du entscheidest selbst, wann und wie du sie nutzt, ganz ohne Druck.
Nur du, dein Moment und die Einladung, gut für dich zu sorgen.
Deine vier Themenwochen:
🕯️ Woche 1: Ankommen im Moment
Bewusst starten mit einfachen Impulsen zum Innehalten und Atmen.
🌬️ Woche 2: Stress loslassen
Bewegung, Atemübungen und kleine Rituale helfen dir, zur Ruhe zu finden.
💛 Woche 3: Selbstliebe vertiefen
Reflexion, Körperbewusstsein und stärkende Gedanken bringen dich dir näher.
🌌 Woche 4: Innerlich ankommen
Journaling, Impulse und gemeinsame Momente stärken deine Verbindung zu dir
Du bekommst:
• Meditationen und Atemübungen
• Journaling und Reflexion
• Sanfte Bewegung und Yoga
• Rezepte und kleine Rituale
• Affirmationen und Audios
• Zwei besondere Live-Erlebnisse
• Zwei Geschenke fürs gesamte (!) neue Jahr
📲 Alles findest du im Kursbereich auf der Website oder als App
Der Zugang bleibt für dich offen, so lange du ihn brauchst.
Spare noch bis 31.Oktober 30 % und erhalte mein komplettes Goodie-Starterset:
– eine Morgen-Yoga-Session
– einen Selbstreflexionsbogen
– eine sanfte Meditation zum Ankommen
Noch bis 31.10.2025