Die Reise der Stressbewältigung: Weniger Stress und mehr Ruhe durch die Verbindung von Körper und Geist
Im meist hektischen und fordernden Alltag ist Stress allgegenwärtig. Du springst von Aufgabe zu Aufgabe, jonglierst mit Terminen,...
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Ein achtsamer Umgang mit uns Selbst führt zu einem achtsamen Umgang mit Anderen
“Wir müssen erst uns selbst lieben, bevor wir jemand anderen lieben können“. Diesen Spruch kennen wir wahrscheinlich alle und durften uns...
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