Ich glaube nicht daran, dass wir unser Leben in einzelne Bereiche aufteilen können.
Wir sind nicht nur die Person, die morgens zur Arbeit geht und auch nicht nur Führungskraft, Kollegin, Partnerin oder Mama. Wir bringen immer uns als ganzen Menschen mit – unsere Erfahrungen und Prägungen, unsere Gedanken und Gefühle, unseren Körper, unsere Bedürfnisse und die Art, wie wir gelernt haben, mit Herausforderungen umzugehen. Und genau dieser ganzheitliche Blick prägt heute meine gesamte Arbeit.
Mein eigener beruflicher Weg begann sehr klassisch. Bereits mit Anfang zwanzig übernahm ich die Leitung einer Kita und begleitete ein bestehendes Team durch eine große konzeptionelle Veränderung. Später bekam ich die Möglichkeit, ein Montessori-Kinderhaus als Gesamtleitung über zwei Standorte hinweg mit aufzubauen und gemeinsam mit einem neuen Team zu entwickeln.
In dieser Zeit haben mich vor allem die Themen Kommunikation, Teamentwicklung, Gesundheit, Selbstführung und Leadership beschäftigt. Gleichzeitig habe ich immer stärker verstanden: Methoden und Fachwissen allein reichen nicht.
Denn wir bringen immer auch uns selbst mit: Unsere Biografie, Muster, Grenzen, Körper und die Art, mit Stress umzugehen.
Sport als Leistungsturnerin und später Studium sowie Bewegung generell begleiten mich bereits mein ganzes Leben und später kamen dann unter anderem Yoga, Achtsamkeit und meine systemische Arbeit hinzu. Immer deutlicher wurde für mich, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind und wie sehr unser Wohlbefinden beeinflusst, wie wir denken, fühlen, entscheiden und anderen Menschen begegnen.
Dann bin ich Mama einer wundervollen Tochter geworden und auch dadurch hat sich mein Blick noch einmal verändert. Denn kaum etwas macht die eigenen Muster, Bedürfnisse, Grenzen und Prägungen so sichtbar wie das Leben und die Beziehung mit einem Kind. Gleichzeitig kenne ich selbst das Gefühl, viel Verantwortung zu tragen, zu organisieren, zu funktionieren – und dabei immer wieder bewusst die Verbindung zu mir selbst suchen und finden zu dürfen.
Heute weiß ich deshalb noch stärker:
Wir müssen uns nicht ständig weiter optimieren. Wir dürfen lernen, uns selbst besser zu verstehen.
Rebekka Asbach
Zu verstehen, warum wir reagieren, wie wir reagieren. Zu spüren, was unser Körper uns eigentlich längst sagen möchte. Unsere Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und daraus bewusster zu entscheiden, wie wir leben und anderen Menschen begegnen möchten.
Aus genau diesem Verständnis heraus sind heute auch die unterschiedlichen Bereiche meiner Arbeit entstanden.
Mit Connaya Living öffne ich einen Raum für Frauen und für die Frage: Wie kann ich mich selbst besser verstehen, wieder mehr spüren und ein Leben gestalten, das sich wirklich nach mir anfühlt?
In meiner Arbeit mit pädagogischen Fach- und Führungskräften, Teams und Trägern geht es darum, was genau diese Verbindung mit uns selbst für unser professionelles Handeln bedeutet. Denn für mich beginnt ein achtsamer Umgang mit anderen immer auch bei uns selbst. Und auch wie ich mit meinem Buch zeige: Selbstfürsorge ist gelebter Kinderschutz.
Es sind keine zwei unterschiedlichen Welten, denn der Ausgangspunkt ist derselbe: der Mensch.
Seit 2019 bin ich selbstständig und arbeite heute unter anderem als systemische Beraterin, Coach, Referentin, Autorin, Speakerin und Yogalehrerin.
Was all diese Rollen miteinander verbindet, ist meine Überzeugung: Verstehen. Spüren. Verbinden.
Oder, wie wir es bei Connaya Living sagen:
UNDERSTAND. FEEL. CONNECT.
(Online) Coach | Systemische Beraterin | Erziehungswissenschaftlerin | Sport- und Bewegungspädagogin | Yogalehrerin & Fitnesstrainerin
Podcasterin | Speakerin | Autorin und Gründerin | Dozentin
Hierauf lege ich viel Wert
In meiner Arbeit mit Dir liegt mir ein wertschätzender und authentischer Umgang am Herzen. Der klare Fokus liegt auf unseren gemeinsamen Zielen, neuen Ideen, Inspirationen, Impulsen und selbstverständlich einer großen Portion Leichtigkeit und Humor. Wir aktivieren in Einzelarbeit oder gemeinsam mit Deinem gesamten Team persönliche Ressourcen, entwickeln neue Perspektiven, stärken die Kommunikation, ergreifen neue Perspektiven und nehmen die Systeme in deinem Umfeld in den Blick.
Die Bereitschaft etwas verändern zu wollen ist wesentlich.